BBQ grillezett mézes chilis kelbimbó tálalva

BBQ grillezett mézes chilis kelbimbó

A grillezett kelbimbó az egyik legjobb módja annak, hogy ezt az alulértékelt zöldséget ízletes és izgalmas köretté varázsoljuk. A méz édessége, a chili csípőssége és a BBQ szósz füstös ízvilága tökéletes harmóniát alkot, miközben a grill enyhén karamellizálja a külső réteget. Ez a recept tökéletes választás köretként grillezett húsok mellé vagy akár önálló fogásként is élvezhető egy könnyű nyári étkezés részeként.

Előkészület 10 perc
Elkészítés 10 perc
Teljes 20 perc
230 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
500 g Kelbimbó
3 ek. Olívaolaj
2 ek. Méz
4 ek. BBQ szósz
1 tk. Chili pehely
2 gerezd Fokhagyma
1 tk. Füstölt paprika
1 tk.
0.5 tk. Fekete bors
2 ek. Friss petrezselyem
1 ek. Balzsamecet

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    A kelbimbókat tisztítsuk meg, vágjuk félbe, és távolítsuk el a külső leveleket, ha szükséges.

    2

    Egy tálban keverjük össze az olívaolajat, a mézet, a BBQ szószt, a chili pelyhet, a zúzott fokhagymát, a füstölt paprikát, a sót és a borsot.

    3

    Forgassuk bele a kelbimbókat a fűszeres keverékbe, hogy minden darabot egyenletesen bevonjon.

    4

    Melegítsük elő a grillt közepes-magas hőmérsékletre, majd helyezzük a kelbimbókat a grillrácsra, vágott felükkel lefelé.

    5

    Grillezzük 8-10 percig, időnként megforgatva, amíg a külső réteg enyhén karamellizálódik és a kelbimbók belül megpuhulnak.

    6

    Vegyük le a grillről, majd locsoljuk meg balzsamecettel a tálalás előtt, hogy egyensúlyba hozza az édes-füstös ízeket.

    7

    Szórjuk meg friss, apróra vágott petrezselyemmel, és forrón tálaljuk grillezett húsok mellé, köretként vagy önálló fogásként.