Csípős ecetes lótuszmag tálalva

Csípős lótuszmag ecetes

A lótuszmagot már évezredek óta fogyasztják Ázsiában, különösen Kínában és Japánban, ahol nemcsak kulináris, hanem gyógyászati célokra is használják. Az ecetes, csípős változat különösen kedvelt snackként vagy köretként, mivel a lótuszmag kellemesen roppanós textúrája remekül harmonizál a fűszeres öntettel. Az ecetes íz kiemeli a lótuszmag természetes édességét, míg a csili és a szójaszósz fűszerességet ad neki. Egy egyszerű, mégis ínycsiklandó recept, amelyet könnyedén elkészíthetsz otthon!

Előkészület 10 perc
Elkészítés 30 perc
Teljes 40 perc
320 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
200 g Lótuszmag
50 ml Rizsecet
30 ml Szójaszósz
1 tk. Csilipehely
10 ml Szezámolaj
15 g Méz
2 gerezd Fokhagyma
10 g Friss gyömbér
1 ek. Szezámmag
500 ml Víz

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    SzójaSzója

    Elkészítési Lépések

    1

    Áztasd be a lótuszmagot egy tál vízbe legalább 6 órára vagy egy éjszakára, hogy megpuhuljon és könnyebben főzhető legyen.

    2

    Öblítsd le a beáztatott lótuszmagot, majd egy lábosban önts rá 500 ml friss vizet. Forrald fel, majd főzd közepes lángon körülbelül 30 percig, amíg a magok megpuhulnak.

    3

    Amíg a lótuszmag fő, készítsd el az öntetet: egy kis tálban keverd össze a rizsecetet, szójaszószt, szezámolajat, mézet és csili pelyhet.

    4

    A fokhagymát és a gyömbért hámozd meg, majd reszeld finomra vagy aprítsd nagyon apróra.

    5

    Egy kis serpenyőben pirítsd meg a fokhagymát és a gyömbért alacsony lángon, amíg illatos nem lesz. Ezután öntsd hozzá az előkészített öntetet, és keverd össze alaposan.

    6

    Ha a lótuszmag megfőtt, szűrd le, és keverd össze az ízesített öntettel. Hagyd állni pár percig, hogy az ízek összeérjenek.

    7

    Tálalás előtt szórd meg szezámmaggal, és kínáld önmagában vagy köretként egyéb ételek mellé.