Csirkefalatok salátával
A csirkefalatok salátával az egyik legegyszerűbb és legegészségesebb étel, amely tökéletes választás egy könnyű vacsorához vagy ebédhez. Az omlósra sült csirkefalatok és a ropogós zöldségek frissessége remekül kiegészíti egymást, míg a joghurtos öntet egy kellemes savanykás ízvilágot ad a fogásnak. Ez az étel ideális azok számára, akik gyorsan szeretnének egészséges ételt készíteni, amely tele van ízekkel és tápanyagokkal.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 4
500
g
Csirkemell filé
30
ml
Olívaolaj
1
tk.
Fűszerkeverék (pl. grill fűszer vagy paprika keverék)
0.5
tk.
Só
0.5
tk.
Bors
150
g
Fejes saláta
2
db
Paradicsom
1
db
Uborka
100
g
Retek
1
ek.
Citromlé
100
ml
Natúr joghurt
10
g
Friss petrezselyem
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A csirkemelleket vágd falatnyi darabokra, és keverd össze olívaolajjal, fűszerkeverékkel, sóval és borssal. Hagyd pihenni 10 percig.
2
Hevíts fel egy serpenyőt közepes lángon, és süsd meg a csirkefalatokat oldalanként 5-7 percig, amíg aranybarnák nem lesznek.
3
A fejes salátát mosd meg és tépkedd kisebb darabokra. A paradicsomot, uborkát és retket vágd szeletekre vagy kockákra.
4
Keverd össze a natúr joghurtot citromlével és apróra vágott friss petrezselyemmel, hogy elkészítsd a salátaöntetet.
5
Tálald a sült csirkefalatokat a friss zöldségekkel. Locsold meg az öntettel, és díszítsd friss petrezselyemmel.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
