Csirkés wrap friss zöldségekkel, grillezett csirkemellel és joghurtos öntettel

Csirkés wrap

A Csirkés wrap egy rendkívül népszerű étel, amely tökéletes választás egy gyors, de mégis finom étkezéshez. Az étel lényege, hogy friss tortilla lapba tekerjük a szaftos csirkehúst, friss zöldségeket és egyéb finomságokat. A csirkés wrap egyszerű, mégis változatos, hiszen tetszés szerint tölthetjük különféle öntetekkel, sajtokkal és fűszerekkel, így mindig új ízeket kínál. A gyors elkészítése miatt ideális választás a hétköznapi étkezésekhez, de akár egy bulira vagy piknikre is tökéletes lehet.

A csirkés wrap tehát nemcsak gyors és egyszerű, de rendkívül ízletes is, és bárhol, bármikor megélhetjük az ínycsiklandó kombinációkat. Ha szereted a friss, ropogós zöldségeket és a szaftos csirkemellet, akkor a csirkés wrap biztosan a kedvenced lesz!

Előkészület 15 perc
Elkészítés 5 perc
Teljes 20 perc
450 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 5
300 g Csirkemell
4 db Tortilla lap
100 g Saláta
2 db Paradicsom
1 db Uborka
1 db Paprika
100 g Reszelt sajt
2 ek. Majonéz
1 tk. Mustár
1 ek. Olívaolaj
1 tk. Info
0.5 tk. Bors

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    GluténGlutén
    TejTej

    Elkészítési Lépések

    1

    Szeleteld fel a csirkemellet vékony csíkokra, sózd, borsozd, és pirítsd meg olívaolajon egy serpenyőben, amíg aranybarna nem lesz.

    2

    Aprítsd fel a salátát, paradicsomot, uborkát és paprikát.

    3

    Egy kis tálban keverd össze a majonézt és a mustárt.

    4

    Melegítsd elő a tortilla lapokat, majd helyezd rájuk a felaprított zöldségeket és a sült csirkemell csíkokat.

    5

    Szórd meg a wrapot reszelt sajttal, majd csorgasd rá a majonézes-mustáros szószt.

    6

    Hajtsd fel a tortilla lap két végét, majd tekerd fel szorosan, hogy a töltelék bent maradjon.

    7

    Tálald az elkészült csirkés wrapot friss zöldségekkel vagy kedvenc önteteddel.