Cukkinileves kapros öntettel, friss zöldfűszerrel tálalva.

Cukkinileves kapros öntettel

A cukkini rendkívül sokoldalú zöldség, amelyből ízletes és könnyű levest készíthetünk. A kapros öntet frissességet és karakteres ízt ad az ételnek, így a leves tökéletes választás lehet egy forró nyári napon vagy egy könnyed vacsorához. Ez a recept nemcsak finom, de gyorsan elkészíthető, és vegán változatban is tökéletesen működik.

Előkészület 15 perc
Elkészítés 25 perc
Teljes 40 perc
190 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
500 g cukkini
1 db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 db burgonya
1 l zöldség alaplé
2 ek. olívaolaj
1 tk.
1 csipet bors
200 ml növényi tejszín
1 csokor kapor
1 ek. citromlé

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    Pucold meg és aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát. A burgonyát hámozd meg és kockázd fel. A cukkinit szeleteld fel vékonyan.

    2

    Egy nagy lábosban hevítsd fel az olívaolajat, majd pirítsd meg a hagymát és a fokhagymát, amíg illatos lesz.

    3

    Add hozzá a burgonyát és a cukkinit, majd párold 5 percig, hogy kicsit megpuhuljanak.

    4

    Öntsd fel az alaplével, majd sózd és borsozd ízlés szerint. Főzd közepes lángon körülbelül 15 percig, amíg a zöldségek teljesen megpuhulnak.

    5

    Amikor a zöldségek megpuhultak, egy botmixerrel turmixold simára a levest. Ha szükséges, adj még hozzá alaplevet a kívánt állag eléréséhez.

    6

    Keverd bele a növényi tejszínt, és melegítsd össze, de ne forrald fel, hogy a tejszín ne csapódjon ki.

    7

    Az öntethez aprítsd fel a kaprot, keverd össze a citromlével és egy kevés sóval. Tálaláskor locsold a kapros öntetet a leves tetejére.