Fokhagymás-csirkés bao bun étel tálalva

Fokhagymás-csirkés bao bun

A bao bun, más néven gőzgombóc, Ázsia számos országában népszerű fogás. Ez a változat a klasszikus párolt tésztát párosítja a fokhagymás szójaszószos csirkével, így egy illatos, gazdag és mégis frissítő ételt kapunk. Ahogy a fokhagyma aranyszínűre pirul, és a szójaszósz karamellizálódik a mézzel a serpenyőben, az illat már önmagában elég ahhoz, hogy a család a konyhába rohanjon. A puha tészta és a szaftos, ízes csirkemell tökéletesen kiegészíti egymást. A friss uborka és az újhagyma pedig textúrát és kontrasztot ad. Tökéletes választás egy hétvégi vacsorához, baráti találkozókhoz vagy ha valami különlegeset szeretnél készíteni. Ha szereted a csípősebb ízeket, adj hozzá chili pasztát is a szójaszószhoz!

Előkészület 30 perc
Elkészítés 40 perc
Teljes 1 óra 10 perc
1920 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
300 g Liszt (búzaliszt)
1 tk. Száraz élesztő
20 g Cukor
160 ml Langyos víz
300 g Csirkemell
2 ek. Szójaszósz
2 tk. Fokhagyma (zúzott)
1 tk. Szezámolaj
1 ek. Méz
50 g Uborka (vékony szeletek)
1 db Újhagyma (apróra vágva)

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    GluténGlutén
    SzójaSzója

    Elkészítési Lépések

    1

    Keverd össze a lisztet, élesztőt és cukrot egy nagy tálban, majd add hozzá a langyos vizet. Gyúrd sima, rugalmas tésztává, fedd le, és keleszd 1 órán át, amíg duplájára nő.

    2

    Oszd a megkelt tésztát 8-10 részre, lapítsd oválisra, hajtsd félbe, és helyezd sütőpapírral bélelt párolóedénybe. Párold gőz fölött 10-12 percig, míg a tészta puhává válik.

    3

    A csirkemellet vágd kisebb csíkokra. Egy serpenyőben hevítsd fel a szezámolajat, pirítsd meg benne a fokhagymát, majd add hozzá a csirkét. Pirítsd körbe, majd öntsd rá a szójaszószt és mézet. Főzd 8-10 percig, amíg a hús átsül, és a szósz kissé besűrűsödik.

    4

    A párolt bao-kat nyisd szét óvatosan. Töltsd meg a fokhagymás-csirkés keverékkel, helyezz rá uborkaszeleteket, és szórd meg friss újhagymával.

    5

    Azonnal tálald, hogy a bao friss és puha maradjon, a töltelék pedig szaftos és illatos. Extra élvezetért kínálhatsz mellé csípős szószt is.

    {{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
    {{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
    {{ options.labels.newReviewButton }}
    {{ userData.canReview.message }}