Fűszeres tofu lime-mal céklás salátával
A fűszeres tofu lime-mal céklás salátával egy frissítő és tápláló fogás, amely tökéletes egy könnyű ebédhez vagy vacsorához. A lime citrusos íze remekül kiegészíti a tofu fűszeres aromáit, míg a cékla földes édessége és a pirított dió ropogóssága izgalmas textúrát ad az ételnek. Ez a saláta nemcsak finom, hanem tele van tápanyagokkal, így ideális választás az egészséges étkezéshez.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 2
300
g
Tofu
200
g
Cékla
1
db
Lime
20
ml
Olívaolaj
2
gerezd
Fokhagyma
1
tk.
Chilipor
10
g
Friss koriander
30
g
Pirított dió
1
tk.
Só
1
tk.
Bors
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
A tofut vágd kockákra, és forgasd meg olívaolajban, lime levében, chiliporban, sóban és borsban. Hagy pihenni 10 percig.
2
A céklát hámozd meg, vágd vékony szeletekre, és párold meg enyhén sós vízben, amíg megpuhul.
3
Forró serpenyőben pirítsd meg a pácolt tofut, amíg aranybarna és ropogós nem lesz.
4
Készítsd el a salátát: helyezd a céklaszeleteket egy nagy tálba, majd szórd meg pirított dióval és friss korianderrel.
5
Tedd a pirított tofut a céklás saláta tetejére, és díszítsd lime szeletekkel.
6
Tálalás előtt locsold meg a maradék lime levével, és azonnal kínáld.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
