FƱszeres tonhalas bao bun tålalva

FƱszeres tonhalas bao bun

A tonhalas fogĂĄsok JapĂĄnban Ă©vezredek Ăłta a konyha szerves rĂ©szei, de a nyers hal modern, fƱszeres feldolgozĂĄsa a sushi Ă©s poke Ă©telek nĂ©pszerƱsĂ©gĂ©vel egyĂŒtt vĂĄlt nemzetközivĂ©. A bao bun, amely eredetileg kĂ­nai talĂĄlmĂĄny, tökĂ©letes eszköz ezeknek a friss, izgalmas töltelĂ©keknek a bemutatĂĄsĂĄra. A fƱszeres tonhal Ă©s a lĂĄgy, gƑzölt tĂ©szta harmonikus pĂĄrost alkot. Fontos, hogy jĂł minƑsĂ©gƱ, sushihoz valĂł halat hasznĂĄljunk, Ă©s hogy a csĂ­pƑssĂ©get mindenki Ă­zlĂ©se szerint ĂĄllĂ­thassa be. Ahogy a bao bun melege talĂĄlkozik a hƱvös, fƱszeres tonhallal, azonnal egy ĂĄzsiai utazĂĄson Ă©rzed magad. Ez az Ă©tel kivĂĄlĂł vĂĄlasztĂĄs barĂĄti talĂĄlkozĂłkra, piknikre vagy egy kĂŒlönleges vacsorĂĄra. VariĂĄlhatod avokĂĄdĂłval, mangĂłval vagy akĂĄr pirĂ­tott hagymĂĄval is.

ElƑkĂ©szĂŒlet 15 perc
Elkészítés 10 perc
Teljes 25 perc
680 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

HozzĂĄvalĂłk

Adagok: 4
⭕ 8 db Bao bun
⭕ 250 g Tonhal (friss, sushi minƑsĂ©gƱ)
⭕ 80 g SĂĄrgarĂ©pa
⭕ 100 g Uborka
⭕ 3 ek. Mayonnaise
⭕ 1 ek. Sriracha szósz
⭕ 1 ek. Szójaszósz
⭕ 1 ek. Fekete szezámmag
⭕ 1 ek. Snidling

BevĂĄsĂĄrlĂł kosĂĄr ikon BevĂĄsĂĄrlĂł lista (0)

    Allergén informåció
    GluténGlutén
    SzĂłjaSzĂłja

    Elkészítési Lépések

    1

    A tonhalat vĂĄgd aprĂł, egyenletes kockĂĄkra. Fontos, hogy jĂł minƑsĂ©gƱ, sushihoz alkalmas nyers halat hasznĂĄlj. A sĂĄrgarĂ©pĂĄt Ă©s uborkĂĄt vĂ©kony csĂ­kokra szeleteld (julienne).

    2

    Egy kis tĂĄlban keverd össze a majonĂ©zt, sriracha szĂłszt Ă©s szĂłjaszĂłszt, amĂ­g sima, enyhĂ©n csĂ­pƑs öntetet kapsz. Tipp: kĂłstold meg, Ă©s ĂĄllĂ­tsd be a csĂ­pƑssĂ©get Ă­zlĂ©s szerint.

    3

    Add az öntetet az apróra vågott tonhalhoz, és keverd össze alaposan. Hagyd pihenni pår percig, hogy az ízek összeérjenek.

    4

    GƑzöld meg a bao bunokat bambuszgƑzölƑben vagy fĂ©m szƱrƑn keresztĂŒl, fedƑ alatt, 6-8 percig. Ne nyisd fel a gƑzölĂ©s közben a fedelet, hogy a tĂ©szta szĂ©p puha maradjon.

    5

    Óvatosan nyisd szĂ©t a bao bunokat, Ă©s elƑször helyezd bele a sĂĄrgarĂ©pĂĄt Ă©s uborkĂĄt – ezek adjĂĄk a friss, roppanĂłs alapot.

    6

    Töltsd meg a fƱszeres tonhal keverékkel, majd szórd meg fekete szezåmmaggal és aprított snidlinggel a tetejét. Tipp: egy kevés lime-lé még jobban kiemeli az ízeket.

    7

    Azonnal tĂĄlald! A bao frissen gƑzölve a legfinomabb, a tonhal pedig hƱvösen Ă©s krĂ©mesen ad kontrasztot a meleg tĂ©sztĂĄhoz.