A csirkemellet vágd csíkokra, a hagymát aprítsd fel, a paprikát pedig szeleteld vékony csíkokra.
Egy serpenyőben hevíts olívaolajat, majd dinszteld meg a vöröshagymát, add hozzá a csirkecsíkokat, és pirítsd aranybarnára. Fűszerezd sóval, borssal és fokhagyma porral.
Add hozzá a paprikát a csirkéhez, és süsd további 5 percig, amíg megpuhul.
Melegítsd elő a tortilla lapokat egy tiszta felületen, majd kend meg tejföllel.
Helyezz a tortilla közepére egy adag jégsalátát, majd oszd el rajta a csirkés-paprikás keveréket.
Szórd meg reszelt cheddar sajttal, majd hajtsd be a tortilla két szélét és tekerd fel szorosan.
Egy grillserpenyőben vagy kontakt grillben süsd a wrapet mindkét oldalán 2-3 percig, amíg ropogós és aranybarna nem lesz.
Vágd félbe a grillezett wrapet, és tálald azonnal friss salátával vagy extra tejföllel.
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site and show (non-) personalized ads. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.