Karibi jerk csirkés wrap ananásszal és lime-mal

Karibi jerk csirkés wrap

A jerk fűszerkeverék a karibi konyha egyik legismertebb eleme, amely a csípős, édes és füstös ízek tökéletes egyensúlyát kínálja. Ezt a wrapet az egzotikus karibi hangulat ihlette, ahol a fűszeres csirkét friss ananász és lime emeli ki. Ha szereted a különleges, pikáns és gyümölcsös ételeket, ez a wrap tökéletes választás számodra!

Előkészület 15 perc
Elkészítés 10 perc
Teljes 25 perc
480 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
4 db Tortilla lap
250 g Csirkemell
2 tk. Jerk fűszerkeverék
2 gerezd Fokhagyma
1 db Vöröshagyma
100 g Friss ananász
1 db Jalapeño paprika
1 db Lime
10 g Korianderlevél
100 ml Tejföl
10 ml Olívaolaj
1 csipet
1 csipet Bors

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    GluténGlutén
    TejTej

    Elkészítési Lépések

    1

    A csirkemellet vágd csíkokra, majd forgasd össze a jerk fűszerkeverékkel, a zúzott fokhagymával, egy csipet sóval és borssal. Hagyd állni 10 percig.

    2

    Egy serpenyőben hevíts olívaolajat, majd add hozzá a pácolt csirkét, és süsd közepes lángon 5-7 percig, amíg aranybarna nem lesz.

    3

    A vöröshagymát szeleteld vékonyra, a jalapeño paprikát karikázd fel, az ananászt pedig apró kockákra vágd.

    4

    Melegítsd elő a tortilla lapokat egy száraz serpenyőben 1-2 percig, hogy rugalmasabbak legyenek.

    5

    Helyezz egy tortilla lapot egy tiszta felületre, kanalazz rá egy adag tejfölt, majd oszd el rajta a sült jerk csirkét.

    6

    Szórd meg friss ananásszal, jalapeño paprikával és vékonyra szeletelt vöröshagymával.

    7

    Facsarj rá friss lime levet az extra frissesség érdekében, majd szórd meg korianderlevelekkel.

    8

    Óvatosan hajtsd be a tortilla két szélét, majd tekerd fel szorosan.

    9

    Vágd félbe a wrapet, és tálald azonnal friss lime gerezdekkel és tejföllel a mártogatáshoz.