Lime-os quinoa saláta spenóttal
A lime-os quinoa saláta spenóttal egy friss és tápláló fogás, amely tökéletes választás egy könnyű ebédhez vagy vacsorához. A lime citrusos frissessége harmonikusan egészíti ki a quinoa semleges ízét, míg a spenót lágysága és a pirított mandula ropogóssága különleges textúrát ad az ételnek. Ez a fogás nemcsak finom, hanem tele van tápanyagokkal, így ideális választás egészséges életmódhoz.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 2
200
g
Quinoa
150
g
Friss spenót
1
db
Lime
20
ml
Olívaolaj
30
g
Pirított mandula
150
g
Koktélparadicsom
1
tk.
Só
1
tk.
Bors
10
g
Friss koriander
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Főzd meg a quinoát kétszeres mennyiségű vízben 15 perc alatt, majd hagyd hűlni.
2
A spenótot mosd meg alaposan, majd forró serpenyőben egy perc alatt fonnyaszd meg olívaolajjal.
3
A koktélparadicsomokat vágd félbe, és add hozzá a főtt quinoához.
4
Facsard a lime levét a quinoára, majd ízesítsd sóval és borssal.
5
Helyezd a megfonnyasztott spenótot a tál tetejére, és szórd meg pirított mandulával.
6
Tálalás előtt díszítsd friss korianderrel. Azonnal fogyasztható.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
