Mentás-citromos turmix
Egy forró nyári napon nincs is jobb, mint egy hűsítő, frissítő ital, amely energiával tölt fel és kellemesen felfrissít. A mentás-citromos turmix tökéletes választás, hiszen a friss menta élénk aromája remekül harmonizál a citrom savanykás ízével. A görög joghurt krémes textúrát biztosít, míg a méz természetes édességgel lágyítja az italt. Ez a turmix nemcsak ízletes, hanem tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, így ideális egy gyors reggeli frissítőként vagy egy könnyed délutáni snackként. Készítsd el, és élvezd az egészséges frissesség minden kortyát!
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 2
10
db
Friss menta levelek
30
ml
Citromlé
150
g
Görög joghurt
15
g
Méz
200
ml
Mandulatej
5
db
Jégkocka
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Mosd meg alaposan a friss mentaleveleket, majd finoman tépkedd szét őket, hogy jobban kiadják az aromájukat.
2
Öntsd a citromlevet egy turmixgépbe. Ez friss, üdítő ízt ad a turmixnak és kiemeli a menta aromáját.
3
Add hozzá a görög joghurtot és a mézet. A joghurt selymes textúrát ad, míg a méz természetesen édesíti az italt.
4
Öntsd bele a mandulatejet, amely lágyabbá és könnyedebbé teszi a turmixot.
5
Dobd bele a jégkockákat, hogy frissítő, hűsítő italt kapj.
6
Turmixold az összetevőket nagy sebességen 1-2 percig, amíg teljesen sima és krémes állagot nem kapsz.
7
Öntsd poharakba, és azonnal fogyaszd. Ha szeretnéd, díszítheted friss mentalevelekkel vagy citromkarikával.
