Mézes-köményes céklakrémleves tálalva

Mézes-köményes céklakrémleves

A céklakrémleves a magyar konyhában is egyre népszerűbb, különösen az egészségtudatos étkezők körében. A cékla természetesen édes ízét a méz finoman kiemeli, míg a kömény enyhén fűszeres aromát ad az ételnek. Ez a leves tökéletes választás lehet hideg őszi vagy téli napokon, hiszen melegítő hatású és tele van értékes tápanyagokkal. A pirított tökmag ropogós textúrája pedig tökéletes kontrasztot ad a leves selymes állagának.

Előkészület 10 perc
Elkészítés 35 perc
Teljes 45 perc
290 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
3 db Cékla
1 db Vöröshagyma
2 gerezd Fokhagyma
30 g Vaj
2 ek. Méz
1 tk. Őrölt kömény
1 l Zöldségleves alaplé
150 ml Tejszín
1 tk.
1 csipet Fekete bors
2 ek. Pirított tökmag

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    A céklát alaposan mosd meg, hámozd meg és vágd kisebb kockákra. A vöröshagymát és fokhagymát hámozd meg, majd aprítsd fel.

    2

    Egy lábasban olvaszd fel a vajat közepes lángon, majd add hozzá a vöröshagymát és fokhagymát. Párold 3-4 percig, amíg üveges lesz.

    3

    Add hozzá a kockázott céklát és a köményt, majd keverd jól össze. Párold további 5 percig, hogy az ízek összeérjenek.

    4

    Öntsd fel a zöldségleves alaplével, majd forrald fel. Csökkentsd a hőfokot, és főzd 25 percig, amíg a cékla teljesen megpuhul.

    5

    Használj botmixert a leves simára turmixolásához. Ezután add hozzá a mézet és a tejszínt, majd keverd alaposan össze.

    6

    Ízesítsd sóval és fekete borssal, majd hagyd még 2-3 percig főni alacsony lángon, hogy az ízek összeérjenek.

    7

    Tálald melegen, pirított tökmaggal megszórva és egy kevés extra tejszínnel díszítve.