Narancsos-áfonyás smoothie
A narancsos-áfonyás smoothie egy igazi vitaminbomba, amely ötvözi a citrusos frissességet és az áfonya antioxidánsokban gazdag ízvilágát. A banán krémessé teszi az italt, míg a joghurt hozzáad egy enyhe savanykás ízt és fehérjét. Ez a smoothie tökéletes választás egy gyors, egészséges reggelihez vagy egy frissítő italnak edzés után. Ha még izgalmasabbá szeretnéd tenni, próbáld ki egy kis lime-lével vagy egy csipet gyömbérrel a plusz frissesség érdekében!
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 2
200
ml
Frissen facsart narancslé
150
g
Friss áfonya
1
db
Banán
100
g
Natúr joghurt
1
ek.
Méz
4
db
Jégkocka
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Az áfonyát mosd meg alaposan, és csepegtesd le.
2
A banánt hámozd meg, majd vágd kisebb darabokra, hogy könnyebben turmixolható legyen.
3
Egy turmixgépbe öntsd bele a frissen facsart narancslevet és a natúr joghurtot.
4
Add hozzá az áfonyát, a banánt, a mézet és a jégkockákat.
5
Turmixold az egészet 1-2 percig, amíg teljesen sima és krémes állagot nem kapsz.
6
Öntsd ki poharakba, és díszítheted néhány friss áfonyával vagy egy narancsszelettel a tetején.
7
Azonnal fogyaszd, hogy élvezhesd a frissítő és gyümölcsös smoothie-t!
