Padlizsános rizs tálalva

Padlizsános rizs

A padlizsános rizs a mediterrán és közel-keleti konyhák egyik népszerű étele, amely a gazdag fűszerezés és a friss zöldségek kombinációját hozza el az asztalra. A padlizsán, amely egyedülálló krémes textúrával rendelkezik, tökéletesen illeszkedik a fűszeres, paradicsomos alapba. Ez a recept ideális választás vegetáriánus fogásként, de akár köretként is tökéletesen megállja a helyét különféle húsételek mellé.

Előkészület 15 perc
Elkészítés 20 perc
Teljes 35 perc
420 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 2
200 g Jázmin rizs
400 ml Víz
1 db Padlizsán
1 db Vöröshagyma
2 gerezd Fokhagyma
2 db Paradicsom
30 ml Olívaolaj
1 tk.
1 csipet Feketebors
1 ek. Bazsalikom

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    A jázmin rizst alaposan mosd át hideg vízben, majd főzd meg 400 ml vízben, amíg az összes folyadék el nem párolog és a rizs megpuhul.

    2

    A padlizsánt kockázd fel, majd szórd meg sóval és hagyd állni 10 percig, hogy kiengedje a felesleges nedvességet. Ezután itasd le papírtörlővel.

    3

    Egy serpenyőben hevíts fel 15 ml olívaolajat, majd pirítsd meg a padlizsánkockákat közepes lángon, amíg aranybarnák nem lesznek. Tedd félre.

    4

    Ugyanabban a serpenyőben adj hozzá további 15 ml olívaolajat, majd dinszteld meg az apróra vágott vöröshagymát és a fokhagymát.

    5

    Add hozzá a felkockázott paradicsomot, sózd, borsozd, és főzd 5 percig, amíg a paradicsom kissé besűrűsödik.

    6

    Keverd hozzá a sült padlizsánt és az elkészült főtt rizst, majd alaposan keverd össze.

    7

    Szórd meg apróra vágott friss bazsalikommal, és azonnal tálald melegen.