Spenótos quinoa saláta gránátalmával
A spenótos quinoa saláta gránátalmával egy igazán frissítő és tápláló étel, amely tökéletes választás könnyű ebédre vagy vacsorára. A quinoa puhasága remekül harmonizál a spenót frissességével, míg a gránátalma édeskés-savanykás íze és a pirított dió ropogóssága különleges ízhatást biztosít. Ez a saláta nemcsak ízletes, hanem tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, így ideális az egészségtudatos étkezésekhez.
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 4
200
g
Quinoa
150
g
Friss spenót
100
g
Gránátalma mag
100
g
Uborka
50
g
Pirított dió
30
ml
Olívaolaj
20
ml
Citromlé
1
tk.
Só
1
tk.
Bors
10
g
Friss petrezselyem
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Főzd meg a quinoát kétszeres mennyiségű vízben 15 perc alatt, majd hagyd kihűlni.
2
Az uborkát vágd kisebb kockákra, és készítsd elő a friss spenótleveleket.
3
Egy nagy tálban keverd össze a főtt quinoát, spenótleveleket, uborkát és gránátalma magokat.
4
Készítsd el az öntetet: keverd össze az olívaolajat, citromlevet, sót és borsot egy kis tálban.
5
Öntsd az öntetet a salátára, és óvatosan keverd össze, hogy az ízek jól eloszoljanak.
6
Tálaláskor szórd meg pirított dióval és friss petrezselyemmel.
