Sütőtök rizottó zöldségekkel

Sütőtök rizottó zöldségekkel

A sütőtök rizottó zöldségekkel egy gazdag és ízletes fogás, amely ötvözi a sütőtök természetes édességét és a zöldségek frissességét. A krémes állagot a rizottó rizs és a zöldségleves együttese adja, míg a vegán sajt extra ízt és gazdag textúrát biztosít. Ez az étel ideális választás, ha valami különleges, de könnyen elkészíthető fogást szeretnél az asztalra tenni.

Előkészület 20 perc
Elkészítés 40 perc
Teljes 1 óra
360 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
300 g Rizottó rizs
400 g Sütőtök
1 db Vöröshagyma
2 gerezd Fokhagyma
1000 ml Zöldségleves alaplé
30 ml Olívaolaj
50 g Parmezán helyettesítő (vegán sajt)
100 g Friss spenót
150 g Piros paprika
1 tk.
1 tk. Bors
10 g Friss petrezselyem

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    A sütőtököt hámozd meg, vágd kisebb kockákra, és süsd meg 200°C-on 20 percig, amíg puha és enyhén karamellizált lesz.

    2

    Aprítsd fel a vöröshagymát és fokhagymát, majd hevítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben. Pirítsd meg a hagymát, amíg üveges lesz.

    3

    Add hozzá a rizottó rizst a serpenyőbe, és pirítsd 2-3 percig, amíg a rizsszemek átlátszóvá válnak.

    4

    Önts hozzá egy merőkanál zöldséglevest, és folyamatos kevergetés mellett várd meg, amíg a rizs felszívja a folyadékot. Ismételd meg, amíg a rizs megpuhul, körülbelül 20 perc alatt.

    5

    Add hozzá a sült sütőtököt és keverd el a rizottóban. Ízesítsd sóval és borssal.

    6

    A végén keverd hozzá a friss spenótot és az apróra vágott piros paprikát, és főzd további 2-3 percig.

    7

    Tálaláskor szórd meg friss petrezselyemmel és reszelt vegán sajttal.