Szedres-frissítő turmix
A turmixok népszerűsége az egészséges életmód terjedésével egyre nőtt, és a szedres változat különösen ízletes és tápanyagokban gazdag. A szeder antioxidánsokkal és vitaminokkal látja el a szervezetet, míg a banán természetes édesítőként működik és krémes állagot ad a turmixnak. A mandulatej laktózmentes alternatíva, amely lágy és enyhén diós ízt kölcsönöz az italnak. A nyári melegben tökéletes hűsítő ital, de bármikor elkészíthető egy gyors és egészséges frissítőként. Tipp: Ha még táplálóbb turmixot szeretnél, adj hozzá egy evőkanál chia magot vagy egy kevés görög joghurtot!
Facebook
Twitter
LinkedIn
Hozzávalók
Adagok: 2
150
g
Szeder
1
db
Banán
250
ml
Mandulatej
1
ek.
Méz
5
db
Jégkocka
1
tk.
Citromlé
Bevásárló lista (0) ▼
Bevásárló lista (
Elkészítési Lépések
1
Készítsd elő az alapanyagokat. A szedret alaposan mosd meg, a banánt hámozd meg és vágd darabokra.
2
Egy turmixgépbe öntsd bele a mandulatejet, majd add hozzá a szedret, a banánt, a mézet és a citromlevet.
3
Adj hozzá jégkockákat, hogy a turmix frissítő és hideg legyen.
4
Turmixold a keveréket nagy sebességen kb. 1-2 percig, amíg teljesen sima és krémes állagú nem lesz.
5
Öntsd a turmixot egy magas pohárba, és azonnal tálald. Díszítheted egy pár szem friss szederrel vagy mentalevéllel.
