Halas tacos mangó szósszal

Tacos de Pescado con Salsa Mango

A tacos de pescado con salsa mango egy különleges mexikói fogás, amely a hal ropogós textúráját ötvözi a mangó salsa frissességével és enyhén édes-savanyú ízével. Eredetileg a trópusi partvidékeken vált népszerűvé, ahol a helyi halászok a frissen fogott halat gyümölcsös salsákkal kombinálták. A mangó természetes édessége kiválóan kiegészíti a grillezett vagy sült hal enyhén sós, füstös ízét. Ha szereted a könnyed, mégis különleges és egzotikus ízeket, ez a recept tökéletes választás egy friss, nyári étkezéshez!

Előkészület 15 perc
Elkészítés 15 perc
Teljes 30 perc
440 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
400 g Fehér húsú hal (pl. tőkehal, tilápia)
2 ek. Olívaolaj
2 gerezd Fokhagyma
1 db Lime
1 tk.
1 tk. Bors
8 db Kukorica tortilla
1 db Mangó
10 g Friss koriander
1 db Lilahagyma
1 db Jalapeño paprika
1 tk. Méz
2 ek. Narancslé
100 g Káposzta (vékonyra szeletelve)

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    A halat mosd meg, majd töröld szárazra. Vágd kisebb csíkokra vagy kockákra, hogy könnyen beférjen a tortillába.

    2

    Aprítsd fel a fokhagymát, majd keverd össze az olívaolajjal, sóval és borssal. Kend be ezzel a páccal a haldarabokat, és hagyd állni 10 percig.

    3

    Egy serpenyőben forrósíts fel 1 evőkanál olívaolajat, majd közepes lángon süsd meg a haldarabokat 3-4 percig mindkét oldalon, amíg aranybarnák lesznek.

    4

    Facsard rá a lime levét a megsült halra, majd tedd félre pihenni.

    5

    A mangó salsa elkészítéséhez hámozd meg a mangót, vágd apró kockákra, majd aprítsd fel a lilahagymát, a jalapeñót és a koriandert.

    6

    Egy tálban keverd össze a mangót, lilahagymát, jalapeñót, mézet és narancslevet, majd hagyd állni pár percig, hogy az ízek összeérjenek.

    7

    Melegítsd fel a tortillákat egy száraz serpenyőben, hogy enyhén pirultak és rugalmasak legyenek.

    8

    Tálalás: helyezz néhány haldarabot minden tortilla közepére, kanalazz rá mangó salsát, majd szórd meg vékonyra szeletelt káposztával és friss korianderrel.