Thai csirke zöldséges rizzsel tálalva

Thai csirke zöldséges rizzsel

A thai csirke zöldséges rizzsel az ázsiai konyha egyik legkedveltebb fogása, amely az egzotikus ízek kedvelőinek kínál különleges élményt. A kókusztej és a szójaszósz harmonikus kombinációja, valamint a friss zöldségek roppanóssága tökéletes egyensúlyt teremt. Ahogy a gyömbér és a chili paprika párolódik, az illatok azonnal a thai utcai piacok forgatagába repítenek. A jázmin rizs enyhe, édeskés aromája tökéletesen kiegészíti a fűszeres csirkét és zöldségeket. Ez az étel ideális választás egy gyors hétköznapi vacsorához, de akár különleges alkalmakra is tökéletes, ha valami újdonsággal szeretnéd meglepni a családot. A friss koriander frissességet ad az ételnek, míg a lime leve egy kis savanykás csavart kölcsönöz neki.

Előkészület 20 perc
Elkészítés 30 perc
Teljes 50 perc
720 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
500 g Csirkemellfilé
250 g Jázmin rizs
2 db Paprika
1 db Cukkini
2 db Sárgarépa
1 db Vöröshagyma
3 gerezd Fokhagyma
400 ml Kókusztej
3 ek. Szójaszósz
1 db Lime leve
1 csokor Friss koriander
1 db Chili paprika
20 g Gyömbér
2 ek. Napraforgóolaj
1 tk.
0.5 tk. Bors

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    SzójaSzója

    Elkészítési Lépések

    1

    A csirkemellet mosd meg, majd vágd vékony csíkokra. Sózd, borsozd meg, és tedd félre.

    2

    A jázmin rizst alaposan mosd át hideg vízben, majd főzd meg a csomagoláson található utasítás szerint, általában kétszeres mennyiségű vízben, fedő alatt párolva.

    3

    A zöldségeket készítsd elő: a paprikát, cukkinit és sárgarépát vágd vékony csíkokra, a vöröshagymát aprítsd fel, a fokhagymát és gyömbért reszeld le, a chili paprikát karikázd fel.

    4

    Egy nagy serpenyőben vagy wokban hevítsd fel az olajat. Add hozzá a csirkecsíkokat, és süsd őket aranybarnára 5-6 perc alatt. Ha elkészültek, vedd ki és tedd félre.

    5

    Ugyanabban a serpenyőben párold meg a hagymát és a fokhagymát 2-3 perc alatt, majd add hozzá a gyömbért és a chili paprikát. Kevergetve főzd további 2 percig.

    6

    Add hozzá a paprikát, sárgarépát és cukkinit, és süsd 5-6 percig, amíg a zöldségek kissé megpuhulnak, de még roppanósak maradnak.

    7

    Öntsd hozzá a kókusztejet és a szójaszószt, majd facsard bele a lime levét. Keverd össze, és főzd 5 percig, hogy az ízek összeérjenek.

    8

    Tedd vissza a csirkét a serpenyőbe, keverd össze a szósszal, és főzd további 3 percig, amíg a csirke teljesen átfő.

    9

    Tálald a csirkés-zöldséges ragut a főtt jázmin rizzsel, és szórd meg friss korianderrel.

    {{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
    {{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
    {{ options.labels.newReviewButton }}
    {{ userData.canReview.message }}