Vegán bableves füstölt paprikával tálalva

Vegán bableves füstölt paprikával

A vegán bableves füstölt paprikával egy igazán melengető, ízletes fogás, amely tökéletes választás a hideg napokra. A bab telt íze és a füstölt paprika különleges aromája harmóniában van a friss zöldségekkel, így ez az étel nemcsak tápláló, hanem egészséges is. Egy igazi klasszikus, amely új szintre emeli a hagyományos bablevest.

Előkészület 15 perc
Elkészítés 30 perc
Teljes 45 perc
250 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
300 g Fehérbab (száraz vagy konzerv)
2 db Sárgarépa
2 szár Zeller
1 db Vöröshagyma
3 gerezd Fokhagyma
1 l Zöldség alaplé
1 tk. Füstölt paprika
400 g Paradicsomkonzerv
2 ek. Olívaolaj
2 ek. Friss petrezselyem
2 db Babérlevél
1 tk.
0.5 tk. Bors

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    Ha szárazbabot használsz, áztasd be egy éjszakára, majd főzd puhára sós vízben. Ha konzervbabot használsz, öblítsd le és tedd félre.

    2

    Aprítsd fel a vöröshagymát és a fokhagymát. A sárgarépát és a zellert vágd kis kockákra.

    3

    Egy nagy fazékban hevítsd fel az olívaolajat, és párold meg a vöröshagymát 3-4 percig, amíg üveges lesz. Add hozzá a fokhagymát, és pirítsd további 1 percig.

    4

    Add hozzá a sárgarépát, a zellert és a babérlevelet. Párold 5 percig, hogy a zöldségek kissé megpuhuljanak.

    5

    Szórd meg a füstölt paprikával, és keverd el jól, hogy az ízek egyenletesen eloszoljanak.

    6

    Öntsd hozzá a zöldség alaplevet és a paradicsomkonzervet. Forrald fel, majd alacsony lángon főzd 20-25 percig, amíg a zöldségek teljesen megpuhulnak.

    7

    Add hozzá a főtt vagy konzerv fehérbabot, és főzd további 5-10 percig. Ízesítsd sóval és borssal.

    8

    Tálalás előtt szórd meg friss, aprított petrezselyemmel.

    {{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
    {{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
    {{ options.labels.newReviewButton }}
    {{ userData.canReview.message }}