Vegán curry szaftos zöldségekkel és friss korianderrel díszítve

Vegán curry

Az igazi vegán curry titka a megfelelően összeválogatott fűszerekben rejlik. Képzeld el, ahogy a konyhát betölti a friss gyömbér és a piruló kurkuma illata, miközben a zöldségek roppanósra párolódnak a gőzölgő kókusztejes alapban. Ez az étel nemcsak ízletes, hanem egészséges és könnyen elkészíthető, így ideális választás egy forgalmas hétköznapra vagy különleges alkalmakra is.

Előkészület 10 perc
Elkészítés 20 perc
Teljes 30 perc
400 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 5
400 ml Kókusztej
2 db Édesburgonya
2 db Sárgarépa
1 db Vöröshagyma
3 gerezd Fokhagyma
1 db Cukkini
1 db Piros kaliforniai paprika
200 g Konzerv csicseriborsó
2 ek. Kókuszolaj
1 tk. Koriander
1 tk. Kumin
2 tk. Currypor
1 tk. Gyömbér
1 tk. Info
0.5 tk. Bors

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    Hevítsd fel a kókuszolajat egy nagy serpenyőben, és pirítsd meg a felaprított vöröshagymát és fokhagymát.

    2

    Add hozzá a felkockázott édesburgonyát és sárgarépát, majd pirítsd néhány percig.

    3

    Add hozzá a fűszereket (koriander, kumin, currypor, gyömbér) és keverd jól össze.

    4

    Öntsd hozzá a kókusztejet és keverd bele a csicseriborsót. Főzd lassú tűzön, amíg a zöldségek megpuhulnak.

    5

    Add hozzá a felkockázott cukkinit és piros kaliforniai paprikát, majd főzd további 10-15 percig.

    6

    Tálald a vegán curryt friss korianderrel megszórva, rizzsel vagy naan kenyérrel.