Vegán pizza avokádóval és friss zöldségekkel tálalva

Vegán pizza avokádóval

A pizza története az ókori római időkig nyúlik vissza, de a modern változata Nápolyból származik. A vegán pizza egy egészségesebb alternatívája a klasszikus változatnak, amely a sajtot növényi alapú hozzávalókkal helyettesíti. Az avokádó a pizza egyik különleges feltétje, amely krémes textúrájával és friss ízével tökéletesen kiegészíti a sült zöldségeket. Az utóbbi években az avokádós pizza rendkívül népszerűvé vált az egészségtudatos étrendet követők körében. Egy forró, ropogós tészta, amelyet friss zöldségek és avokádó koronáz meg – ez az étel tökéletes választás egy könnyű, de ízletes vacsorához.

Előkészület 40 perc
Elkészítés 18 perc
Teljes 58 perc
960 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
300 g Liszt
1 tk. Száraz élesztő
180 ml Meleg víz
2 ek. Olívaolaj
1 tk.
150 ml Paradicsomszósz
1 db Avokádó
100 g Cseresznyeparadicsom
1 db Piros kaliforniai paprika
1 db Vöröshagyma
1 marék Friss bazsalikom
1 tk. Oregánó
2 gerezd Fokhagyma

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ
    GluténGlutén

    Elkészítési Lépések

    1

    Egy tálban keverd össze a lisztet, a száraz élesztőt és a sót. Add hozzá a meleg vizet és az olívaolajat, majd gyúrd sima tésztává. Takarj le egy konyharuhával, és hagyd kelni 30 percig.

    2

    Amíg a tészta kel, készítsd elő a feltéteket: a vöröshagymát szeleteld vékony karikákra, a paprikát vágd csíkokra, a cseresznyeparadicsomot felezd meg, az avokádót pedig szeleteld fel.

    3

    Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra. Nyújtsd ki a megkelt tésztát egy enyhén lisztezett felületen, majd helyezd egy sütőpapírral bélelt tepsire.

    4

    Kend meg a tészta tetejét a paradicsomszósszal, szórd meg oregánóval, és oszlasd el rajta a vöröshagymát, a paprikát és a cseresznyeparadicsomot.

    5

    Helyezd a pizzát az előmelegített sütőbe, és süsd 15-18 percig, amíg a szélei aranybarnára pirulnak.

    6

    Vedd ki a pizzát a sütőből, majd hagyd pár percig hűlni. Ezután helyezd rá a friss avokádószeleteket és a bazsalikomleveleket.

    7

    Szeleteld fel, és azonnal tálald! A pizzát egy kevés extra olívaolajjal is meglocsolhatod a még gazdagabb ízélményért.