Zöldséges rizottó tálalva friss petrezselyemmel

Zöldséges rizottó

A zöldséges rizottó az olasz konyha egyik ikonikus fogása, amelyet a világ minden táján szeretnek. Ez a recept egy könnyed, mégis ízletes változata, amely friss zöldségekkel gazdagítja a hagyományos rizottó textúráját. A krémes rizs tökéletes harmóniában van a ropogós zöldségekkel, így ez az étel nemcsak tápláló, hanem látványra is csodás. Akár egy romantikus vacsorára, akár egy családi étkezésre készíted, biztosan nagy sikert arat.

Előkészület 15 perc
Elkészítés 30 perc
Teljes 45 perc
320 Kcal
Facebook
Twitter
LinkedIn

Hozzávalók

Adagok: 4
300 g Arborio rizs
1 l Zöldség alaplé
1 db Vöröshagyma
2 gerezd Fokhagyma
1 db Cukkini
2 db Sárgarépa
150 g Zöldborsó (friss vagy fagyasztott)
100 ml Fehérbor (opcionális)
50 g Parmezán sajt (vagy vegán alternatíva)
30 ml Olívaolaj
1 tk.
0.5 tk. Fekete bors
5 g Friss petrezselyem

Bevásárló kosár ikon Bevásárló lista (0)

    Allergén információ

    Elkészítési Lépések

    1

    A zöldség alaplevet melegítsd fel, és tartsd melegen egy kis lángon. Ez biztosítja, hogy a rizottó főzése során az alaplé ne hűtse le a rizst.

    2

    A vöröshagymát és fokhagymát aprítsd finomra. A cukkinit és a sárgarépát vágd apró kockákra.

    3

    Hevítsd fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben, majd párold meg a vöröshagymát és a fokhagymát, amíg illatos lesz.

    4

    Add hozzá az arborio rizst, és pirítsd 2-3 percig, hogy a rizsszemek kissé átlátszóvá váljanak. Ha használsz fehérbort, add hozzá most, és hagyd, hogy elpárologjon.

    5

    Fokozatosan adagold a meleg zöldség alaplevet a rizshez, egy merőkanállal egyszerre. Kevergesd folyamatosan, és mindig várd meg, hogy a folyadék felszívódjon, mielőtt újabb adagot adnál hozzá.

    6

    Kb. 10 perc főzés után add hozzá a felkockázott cukkinit, sárgarépát és a zöldborsót. Folytasd a főzést és a kevergetést, amíg a zöldségek megpuhulnak és a rizs krémes állagú lesz (még kb. 8-10 perc).

    7

    Amikor a rizs megpuhult, de még kissé harapható (al dente), keverd hozzá a reszelt parmezán sajtot, sót és borsot. Kóstold meg, és szükség esetén állítsd be az ízesítést.

    8

    Tálalás előtt szórd meg friss aprított petrezselyemmel. Kínáld melegen, akár önálló fogásként, akár köretként.

    {{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
    {{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
    {{ options.labels.newReviewButton }}
    {{ userData.canReview.message }}